Für viele BGM-Verantwortliche stellt sich die Frage, was ein seriöses Tabakentwöhnungsangebot ausmacht. Anbieter gibt es viele, doch nicht jedes Angebot hält, was es verspricht. In diesem Beitrag erfahren Sie, worauf es bei qualitätsgesicherten Tabakentwöhnungsprogrammen im BGM wirklich ankommt.
Für ein wirksames Angebot zur Tabakentwöhnung ist es sehr bedeutsam, dass sich die Mitarbeitenden aktiv am Gruppenprozess beteiligen können. So sollten eigene Erfahrungen, Ängste und Fragen genügend Raum bekommen. Dies ist nur möglich, wenn die Gruppenatmosphäre einen sicheren, geschützten Rahmen bieten kann. Daher sollte die Gruppengröße 10-12 Teilnehmende nicht überschreiten.
Ein professionelles Tabakentwöhnungsprogramm sollte sich nicht auf Erfahrung oder Einzelmeinungen stützen, sondern klar erkennbar auf einem wissenschaftlich fundierten Modell basieren. Besonders bewährt haben sich hier verhaltenstherapeutische Konzepte aus der Suchttherapie.
Diese bieten nachvollziehbare Erklärungsmodelle für die Entstehung, Aufrechterhaltung und Veränderung von suchtbezogenem Verhalten. Typische Elemente dieser Ansätze sind:
Der Weg zum Rauchstopp ist häufig von inneren Widersprüchen geprägt. Der Wunsch aufzuhören trifft auf Zweifel, Unsicherheit oder Angst vor Verlust. Gute Programme geben diesen Ambivalenzen Raum und unterstützen die Teilnehmenden dabei, ihre individuelle Motivation zu klären und zu stärken.
Ein zentrales Element wirksamer Tabakentwöhnung ist die sogenannte Psychoedukation – also die verständliche Vermittlung von Fachwissen zu Tabakabhängigkeit, Nikotinwirkung und Veränderungsprozessen. Gute Programme befähigen die Teilnehmenden, selbst zu verstehen, wie ihre Abhängigkeit funktioniert – körperlich, psychisch und verhaltensbezogen – und wie das Seminarkonzept genau an diesen Mechanismen ansetzt.
Seriöse Tabakentwöhnung berücksichtigt nicht nur die psychologischen und verhaltensbezogenen Aspekte des Rauchens, sondern auch die körperliche Dimension der Abhängigkeit. Hier spielen vor allem die Wirkung und Entzugserscheinungen des Nikotins eine wichtige Rolle.
Nikotin verändert das Belohnungssystem im Gehirn, beeinflusst den Stoffwechsel und führt beim Absetzen zu spürbaren körperlichen Reaktionen: Unruhe, Reizbarkeit, Konzentrationsprobleme oder Schlafstörungen sind typische Symptome, die viele Betroffene beschreiben.
Ein leitlinien-konformes Entwöhnungsprogramm benennt diese Vorgänge offen, erklärt die körperlichen Prozesse verständlich und unterstützt die Teilnehmenden mit Verhaltensstrategien, sowie Informationen zu pharmakologischer Unterstützung.
Manche Anbieter werben mit beeindruckenden Erfolgszahlen wie „98,7 % der Teilnehmenden werden durch das Seminar rauchfrei“. Solche Aussagen sind nicht wissenschaftlich belegbar und oft nur Momentaufnahmen (z. B. direkt am Ende der Veranstaltung). Seriöse Tabakentwöhnungsprogramme orientieren sich dagegen an wissenschaftlichen Kriterien: Langfristige Abstinenzraten von 6 bis 12 Monaten sind die entscheidende Messgröße. Diese liegen laut wissenschaftlicher Studien bei Gruppenkursen leicht über 30% nach 12 Monaten. [1]
Auch meine eigenen Seminarangebote zur Tabakentwöhnung werden regelmäßig evaluiert – mit einer 12-Monats-Nachbefragung. Die langfristigen Abstinenzraten liegen dabei stabil im Bereich von 35-40 %.
Ein Tabakentwöhnungsprogramm steht und fällt mit der fachlichen Kompetenz der Kursleitung. Dabei reicht es nicht aus, „ehemaliger Raucher“ zu sein oder über Coaching-Erfahrung zu verfügen. Auch eine Heilpraktikerzulassung oder andere Kurzqualifikationen ersetzen keine fundierte Ausbildung. Ein Studium in einem psychosozialen oder gesundheitswissenschaftlichen Berufsfeld bildet die Grundlage – ergänzt durch eine zertifizierte Zusatzqualifikation in Tabakentwöhnung z.B. beim Wissenschaftlichen Aktionskreis Tabakentwöhnung (WAT e. V.).
Wirksame Tabakentwöhnung basiert auf fundierten Konzepten und qualifizierter Begleitung – für nachhaltige Erfolge und gesündere Mitarbeitende. Unsere Seminare erfüllen diese Qualitätsstandards und werden regelmäßig evaluiert. Sprechen Sie uns gerne an, wenn Sie ein passgenaues Angebot für Ihr Unternehmen suchen.
[1] Lindson, N., Munafò, M. R. & Aveyard, P. (2022):Intensive versus short face-to-face smoking cessation interventions: A meta-analysis.In: European Respiratory Review, 31(165), 220063.
DOI: 10.1183/16000617.0063-2022
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